Опубликовано: 13.04.2023

Школа молодой семьи сегодня 13 апреля провела еще один увлекательный день в Якутском сельхозтехникуме.

На лекцию пришла и директор Школы молодой семьи Светлана Афанасьевна Филиппова. Светлана Афанасьевна отметила, что в техникуме Школа свои лекции и беседы читает 5-й год.

— Очень надеюсь, что наши встречи станут для вас востребованы в жизни, если не сейчас, то в будущей вашей жизни. Верю, что они окажут в сложные или непростые в жизни моменты добрую поддержку. Помните всегда, что лекции и беседы вам проводят самые востребованные, лучшие педагоги, психологи и специалисты, востребованные в создании гармоничной современной семьи. Поэтому накапливайте позитивный опыт жизни! — напутствовала директор Школы молодой семьи «Ключ к семейному счастью».

Лектор Центра социально-психологической поддержки Наталья Ивановна Иванова провела живую беседу на тему «Тревожность, как выйти из этого состояния». Она отметила, что сегодня в обществе отмечается повышение уровня состояния тревожности до 30 процентов населения. Поэтому для начала психолог разъяснила различия между тревожностью и волнением. Тревожность – это ожидание чего-либо плохого, неожиданных сложностей в жизни. А волнения могут быть как приятные, так и негативные. Разъяснила она и виды тревожности – ситуативные и личностные. Ситуативные обычно бывают кратковременны – перед экзаменом, при поступлении на работу, страх за свою не компетентность в работе и т.д. Личностные корни тревожности в основном лежат в темпераменте, характере самого человека. Кто-то наиболее ярко, остро реагирует на сложные моменты в жизни, тогда как для второго человека они легко преодолимы.

Психолог Иванова посоветовала как преодолевать состояние тревожности. При этом, стоит придерживаться позитивных путей преодоления, таких как увлечение любимым хобби, прослушивание музыки, занятие спортом, охотой, посмотреть любимый фильм, убраться в доме и т.д. А к негативным путям преодоления состояния были названы также всем известные с негативной точки зрения формы, как переедание, курение, употребление алкоголя, наркотических веществ, причинение себе боли и, как крайняя мера, суицид.

Во время лекции психолог научила студентов несложным видам коррекции тревожного состояния, как нормализация дыхания, контроль за скованностью мышц рук и ног, избрание пути позитивного мышления в жизни и т.д.

Если же человек попадет в особо сложную ситуацию, то не стоит пренебрегать и обращением к специалистам на телефон доверия, который у нас в республике работает круглосуточно. Затем в игровой форме Наталья Ивановна провела тестирование уровня состояния студентов.

Психолог с более чем 20-летним стажем практической работы еще раз доказала, что она умеет овладевать вниманием аудитории, пробуждая в них позитивную ауру умиротворения, повышая крепкие психологические основы личности.

Благодарим Школу молодой семьи «Ключ к семейному счастью» за добрые уроки жизни!

Пресс-служба ГБПОУ РС (Я) «Якутский сельскохозяйственный техникум»