Здоровый образ жизни включает в себя регулярные физические упражнения, балансированное питание, избегание вредных привычек (таких как курение и употребление алкоголя), достаточный отдых и общий уход за здоровьем. Эти меры способствуют поддержанию физического и эмоционального благополучия, а также снижают риск возникновения различных заболеваний. Важно также следить за своим эмоциональным состоянием и находить время для отдыха и релаксации.